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  • 8 DEPRESION, MANIA Y TRASTORNOS BIPOLARES

CONOCIMIENTOS QUE DEBEN TENERSE PARA EVITAR RIESGOS CARDIOVASCULARES.

           FACTORES DE RIESGO NO MODIFICABLES:                                                             

         Sexo, Edad, Herencia, y Antecedentes Familiares.                                                                                

           FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES:                                                                   

                 DIRECTOS: Niveles de Colesterol LDL elevados, Niveles de Colesterol HDL                                       disminuidos, Tabaquismo, Hipertensión y Tipo de Alimentación.           

                     INDIRECTOS: Sedentarismo, Obesidad, Estrés y Anticonceptivos orales .                

PARÁMETROS QUE DEBEN CONOCERSE:

                                                                  

INDICE DE MASA CORPORAL (IMC) que es la relación entre el peso en kg. y el    cuadrado de la altura en m.                                                                                                                                                                                                                                           

MENOS DE 18,5 ..... Peso insuficiente

Entre 18,5 y 24,9 .......Normopeso     

Entre 25 y 26,9 .....Sobrepeso grado I

Entre 27 y 29,9 ....Sobrepeso grado II

Entre 30 y 34,9 .... Obesidad grado I 

Entre 35 y 39,9 .... Obesidad grado II

          Más de 40 .... Obesidad grado III o mórbida

                               RELACIÓN CINTURA CADERA                         

La relación entre la cintura y la cadera, nos indica que pueden haber problemas de diabetes, hipertensión, obesidad. LA RELACIÓN NORMAL CINTURA CADERA  debe ser MENOR QUE 1 en hombres y MENOR QUE 0,9 en mujeres.                                      

CIFRAS PRESIÓN ARTERIAL

La cifra normal de la Presión apartir de 20 años debe ser 120/80 mmHg.

CIFRAS DE COLESTEROL EN SANGRE:

COLESTEROL             TOTAL                      LDL HDL

DESEABLE              Menor 200             Menor 100            + 40 en H y + 45H

  ALTO                   Entre 200 Y 210        Entre 100 y 160               

  MUY ALTO                   MÁS de 240             MÁS de 160