FRASES QUE PODEMOS UTILIZAR CUANDO ESTAMOS CON UNA PERSONA QUE SUFRE DEPRESIÓN:

 

 

 

 SEGÚN ESPECIALISTAS DE LA UNIVERSIDAD DE MICHIGAN, JOHNS HOPKINS, CUANDO ESTEMOS CON UN ENFERMO DEPRESIVO, ES IMPORTANTE  PENSAR LAS FRASES QUE VAMOS A UTILIZAR CUANDO ESTEMOS CON ELLOS, SI REALMENTE QUEREMOS QUE NUESTRA ACTITUD SEA POSITIVA.

SI ANTES, HEMOS VISTO LO QUE NO HAY QUE HACER O DECIR, AHORA INDICAREMOS LAS FRASES QUE MÁS PODEMOS UTILIZAR CUANDO ESTEMOS CON ELLOS:

.- AQUÍ ESTOY PARA TÍ - Así le manifestaremos que lo que nos importa es estar con Él o Ella, por encima de todo.

.- NO ESTÁS SOLO/A - Haremos que se sienta acompañado y que no aumente su sensación de soledad y desamparo.

.- TENER DEPRESIÓN NO ES CULPA TUYA - De esta manera disminuiremos la sensación de culpabilidad que siempre tiene estos enfermos.

.- VOY CONTIGO - Así se sentirá más segura cuando tenga que salir a la calle y lo hará con más agarado. Se sentirá más protegido/a principalmente si va al médico.

.- QUÉ PUEDO HACER POR TÍ ? - El enfermo/a nos puede decir de que manera podemos serle más útiles y positivos.

.- QUÉ PIENSAS? - Así podremos romper la monotonía del silencio de vez en cuando, aunque siempre respetandolo, si no quiere hablar. También así podremos introducir pensamientos positivos.

.- NO DECIR NADA - Muchas veces es la mejor postura. Estar ahí sin decir nada, porque lo importante para el enfermo/a es saber que tiene a alguien a su disposición.

 

 

 

 

 

 

 

 

SIGNOS Y SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES QUE INDICAN DEPRESIÓN ENTRE LAS MUJERES:

 

 

 

 

 

SABEMOS QUE LAS MUJERES, SUFREN MÁS DEPRESIÓN QUE LOS HOMBRES, DE TAL MANERA QUE DE CADA 4 CASOS DE DEPRESIÓN, 3 SON EN MUJERES. SU MAYOR INESTABILIDAD HORMONAL, HACE A SU ORGANISMO MÁS PROCLIVE A ESTA PATOLOGÍA.

LOS SIGNOS QUE NOS INDICAN UN ESTADO DEPRESIVO, PUEDEN SER: TRISTEZA Y DESÁNIMO Y POCAS GANAS DE HACER COSAS. SE AUMENTAN LAS ALTERACIONES DEL SUEÑO COMO EL INSOMNIO O EL DESPERARSE PRONTO Y NO PODER CONCILIAR EL SUEÑO OTRA VEZ. APARECE UNA SENSACIÓN DE INSEGURIDAD, MIEDO Y ANGUSTIA. ADEMÁS, APARECE UN GRAN SENTIMIENTO DE CULPA QUE LES PRODUCE ANSIEDAD YA QUE NO PIENSAN QUE ALGO GRAVE HAN HECHO PARA QUE LES SUCEDA ESTO. HAY TAMBIÉN MANIFESTACIONES ALIMENTARIAS ANORMALES EN EL SENTIDO DE COMER CONSTANTEMENTE (BULIMIA) O DE DEJAR DE COMER (ANOREXIA). TAMBIÉN SE SUMA LA INACTIVIDAD, HASTA EL PUNTO DE NO QUERERSE LEVANTAR DE LA CAMA EN TODO EL DÍA, PARA SEGUIR CON SUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. ALTERACIONES PSICOSOMÁTICAS Y PENSAMIENTOS DE MUERTE.

LA MANERA DE EMPEZAR EL ESTADO DEPRESOIDE, ANTES DE INSTAURARSE  COMPLETAMENTE, ES DISTINTO EN LA MUJER QUE EN EL HOMBRE. MIENTRAS QUE EN LA MUJER COMIENZA POR TRISTEZA, APATIA, PALPITACIONES,  ENOJO Y POCAS GANAS DE HACER ALGO Y LLORAR Y CON TENDENCIA A COMER DEMASIADO Y A TODAS HORAS POR LA ANSIEDAD; EN EL HOMBRE COMIENZA POR UNA HIPERACTIVIDAD POCO PRODUCTIVA, IRRITABILIDA, AGRESIVIDAD Y TENDENCIA A HUIR PARA NO TENER QUE MANIFESTAR SUS EMOCIONES Y CON TENDENCIA A REFUGIARSE EN EL ALCOHOL Y OTRAS DROGAS.